Sie leiden unter Verspannungen oder Rückenschmerzen? Dann hilft nur noch eine aggressive Schmerztablette? Mit der Massagerolle von Lidl, auch Faszienrolle genannt, ist dies nicht mehr notwendig. Aber wie funktioniert die Massagerolle, was kann sie und wie wird sie richtig eingesetzt? Die Massagerolle von Lidl, wie beispielsweise die CRIVIT Fitnessrolle, sorgt dafür, dass Ihre Faszien gehegt und gepflegt werden. Verspannungen und Rückenschmerzen können Sie damit tatsächlich in Luft auflösen – und dafür müssen Sie Ihre Wohnung oder Ihr Haus noch nicht einmal verlassen.
Fitnessrollen von Lidl
Grundsätzlich sind die Fitnessrollen von Lidl vielseitig einsetzbar. Ob für das Koordinationstraining, für Pilates, Fitness oder Yoga: Die Rolle ermöglicht Ihnen eine einfache Massage Ihrer Muskulatur und Ihres Bindegewebes. Das Training mit der Massagerolle von Lidl verbessert Ihre Beweglichkeit und beschleunigt außerdem die Regenerationszeit. Enthalten ist eine praktische Trainingsanleitung, die Ihnen eine übersichtliche Schritt-für-Schritt-Anweisung ermöglicht. Einsetzbar ist die Massagerolle natürlich auch als Trainingsgerät für kleine Muskelpartien wie die Füße oder Unterarme. Sie verfügt über einen herausnehmbaren Kern, sodass Sie den Härtegrad nach Belieben variieren können. Selbstverständlich ist die Massagerolleaus hochwertigem Material gefertigt, das hautfreundlich und hygienisch ist und Ihnen auf diese Weise ein komfortables Training ermöglicht. Das maximale Benutzergewicht beträgt dabei rund 100 kg.
Was bewirkt die Massagerolle von Lidl?
Das Hegen und Pflegen der Faszien spielt heutzutage eine immer wichtiger werdende Rolle. Besonders vorteilhaft am Faszientraining ist natürlich die Tatsache, dass Sie hierfür kein Fitnessstudio aufsuchen müssen, sondern die Übungen ohne Probleme zuhause in Ihrer Wohnung oder Ihrem Haus durchführen können. Zwar klingt es fast zu schön, um wahr zu sein, dass sich Dellen, Rückenschmerzen und Verspannungen mit der Massagerolle ganz einfach wegrollen lassen, dennoch funktioniert dies mit der richtigen Technik tatsächlich. Faszien meinen grundsätzlich das Bindegewebe, welches all Ihre Organe und Muskeln miteinander verbindet. Dementsprechend sind die Faszien auch für die Kraftübertragung zwischen den Muskeln zuständig. Wie belastbar und beweglich Ihr Körper ist, hängt aus diesem Grund unmittelbar mit der Elastizität Ihres Bindegewebes zusammen. Ist Ihr Bindegewebe verklebt und starr, ist es natürlich auch nicht möglich, dass sich Ihre Muskeln, die vom Bindegewebe umschlossen werden, richtig bewegen können. Auch ein Muskelaufbau ist nur schwer möglich, wenn das Bindegewebe starr ist. Leistungssportler bedienen sich des Faszientrainings aus diesen Gründen schon lange. Höchste Zeit also, dass Sie sich dem wohltuenden Training ebenfalls annähern. Mehr über das Massagerolle von Lidl erfahren Sie hier: https://www.lidl.de/ratgeber/fit-gesund/faszientraining-mit-der-massagerolle/
Welche Ergebnisse können mit der Massagerolle von Lidl erzielt werden?
Dass Kängurus bis zu 12 Meter weit springen können, hat nicht nur damit zu tun, dass sie über eine enorme Muskulatur in ihren Hinterbeinen verfügen, sondern auch mit ihren Faszien. Die Faszinen wirken in diesem Fall wie eine Art Katapult und lassen Bänder und Sehnen geradezu losschnellen. Zwar werden Sie nach dem Faszientraining mit der Massagerolle von Lidlvermutlich keine 12 Meter aus dem Stand springen können, denn kann das gezielte Training Verspannungen lösen, Ihr Bindegewebe straffen, die Orangenhaut beseitigen und das Muskelwachstum ermöglichen. Massieren Sie bestimmte Körperpartien mit der Massagerolle von Lidl, wird Druck auf Ihr Bindegewebe ausgeübt. Dies wiederum verringert Spannungen im Muskel. Die Rolle fördert auf diese Weise die Versorgung der Faszien mit wichtigen Nährstoffen und den Flüssigkeitsaustausch. Dadurch werden Ihre Faszien Stück für Stück gesünder, beweglicher und geschmeidiger. Die ersten Tage und Wochen können dabei möglicherweise schmerzhaft sein, denn die Massage von verklebten und verhärteten Faszien ruft nicht selten eine Art Muskelkater hervor. Nichtsdestotrotz lohnt sich die Anstrengung auf jeden Fall. Die Massagerolle von Lidl ist der beste und effektivste Weg, um Ihre verhärteten Faszien lösen und im Endeffekt Ihr Bindegewebe straffen zu können. Hier finden Sie übersichtlich und anschaulich gestaltete Übungen und weitere Ratschläge für das Faszientraining: https://www.youtube.com/results?search_query=faszienrolle . Viel Spaß beim Trainieren!
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