Faszien befinden sich im Bindegewebe unseres Körpers. Diese eiweißhaltigen Netze umschließen unter anderem die Muskeln und das Gewebe. Durch Bewegungsabläufe, vor allem durch einseitige, durch Verletzungen jedoch auch durch psychischen Stress können die Faszien geschädigt werden. Solch eine Schädigung kann mit durchaus heftigen Schmerzen einhergehen. Eine Faszienrolle kann hierbei Abhilfe schaffen.
Inhaltsübersicht
Die Faszienrolle
Bereits im Jahr 2009 kam die erste Rolle unter dem Namen Blackroll auf den Markt. Ihren Ursprung hatte sie in der Physiotherapie. Sie war rund geformt und hatte eine Länge von 30 cm. In der Mitte verfügte sie über ein Loch mit einem Durchmesser von 15 cm und war in der Farbe schwarz gehalten. Heute findet man die Rolle von verschiedenen Herstellern wie auch in den unterschiedlichsten Arten. Sie variieren heute nicht mehr nur in ihrer Farbe sondern auch in ihren Größen und Formen. Neben den herkömmlichen Faszienrollen wird sie auch als Minirolle angeboten, als Faszienball, Duobälle oder als Rolle mit Vibration wie die Medisana Faszienrolle. Zu finden ist sie unter:
- Powerroll mit Tiefenvibration
- Mit 4 Intensitätsstufen - einstellbar über eine einfache Ein-Tasten-Bedienung
- Die Oberflächenstruktur unterstützt die Massagewirkung
- Widerstandsfähig und pflegeleicht
- in 2 Stärken erhältlich
Faszienrolle mit Vibration
Die Faszienrolle mit Vibration findet man seit etwa 2 bis 3 Jahren auf dem Markt. Ziel einer solchen Rolle mit Vibration ist es, die Druckmassage, welche mit der Faszienrolle erreicht wird, durch eine Vibrationsmassage zu ergänzen. Das Hauptziel der Vibration liegt in einer Massage der Muskulatur und der Gewebestrukturen. Dies sollen zu einer höheren Zirkulation der Flüssigkeiten im Körper führen. Durch die Vibration wird jedoch auch gleichzeitig das Schmerzempfinden gehemmt und Verspannungen gelöst. Die gängigen Frequenzbereiche in der Faszienrolle mit Vibration liegt zwischen 12 und 50Hz. Die Rolle mit Vibration ist ausgestattet mit einem variabel einstellbaren Vibrationsmodul im Kern. Verschiedene Intensitätsstufen ermöglichen eine Einstellung der Vibration nach dem eigenen Empfinden. Die Vibration in der Faszienrolle ermöglicht weitere Anwendungsbereich der Faszienrollen.
Vorteile der Vibration
Eine Faszienrolle allein bietet schon eine Reihe von Vorteilen, welche durch solche Rollen mit Vibration noch erweitert werden. Neben der Druckmassage auf der Haut bietet die Vibration eine Anregung des Stoffwechsels sowie der Durchblutung. Auf diese Weise wird die Regeneration optimiert. Es findet zudem eine Dämpfung des Schmerzes statt, so dass punktuelle Behandlungen mit der Faszienrolle mit Vibration als weniger schmerzhaft empfunden werden. Vorteilhaft ist dies vor allem bei der Therapie von akuten wie auch chronischen Schmerzen. Wohltuend wirkt die Vibration auf die Dehnungsrezeptoren der Faszien, da sie auch tiefliegenderes Gewebe erreichen kann.
Material der Faszienrolle mit Vibration
Die Faszienrolle mit Vibration besteht aus expandierfähigem Polypropylen. Polypropylen ist ein sehr elastisches Material, welches stoßsicher ist und eine angenehme Oberfläche bietet. Polypropylen ist einfach zu reinigen und lässt sich zudem auch desinfizieren.
Die Oberfläche der Faszienrolle mit Vibration kann verschiedene Strukturen aufweisen. Diese gehen von glatt über gewellt bis hin zu genoppt oder mit Aussparungen.
