„Daher sollten Anfänger sich den Umgang mit diesem Massagegerät zum Beispiel in einem Fitnesscenter vom geschulten Personal zeigen lassen.“ Mehr Beweglichkeit durch die Faszienrolle Eine Faszie ist Bestandteil des Bindegewebes und umhüllt den gesamten menschlichen Körper. Man unterscheidet in 3…
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“ Der jeweilige Härtegrad ist für unterschiedliche Bedürfnisse gedacht und hängt letztendlich auch von dem Schmerzempfinden des Nutzers ab. „ Faszienrollen sind beliebt und in verschiedenen Varianten erhältlich. Unterschieden werden Faszienrollen nicht nur nach Form und Größe, sondern auch der…
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“ Die Faszien sind wieder frei und das Blut kann ungehindert fließen. „ Als Erstes möchten wir Ihnen im Vorfeld erklären, was Faszien sind. Faszien sind eigentlich eine besondere Art des Bindegewebes, welches sich durch unseren gesamten Körper zieht und…
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„Die Faszienrolle kann optimal für die Warm- Up– und Cool- Down- Phase angewandt werden.“ Faszien sind besser unter dem Namen Bindegewebe bekannt. In Sportlerkreisen spielen sie immer mehr eine Rolle, da neuste Forschungsergebnisse gezeigt haben, dass diese verkleben und verhärten…
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„Die Übungen mit der Faszienrolle können zudem Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern.“ Das Faszientraining hilft beim Aufwärmen und verbessert die Regeneration nach dem Laufen, Krafttraining, Yoga oder anderen Sportarten. Wenn Sie Verspannungen und verklebtes Bindegewebe mit der Faszienrolle bearbeiten, können leichte…
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Das Bindegewebe, bzw. die Faszien trainieren und stabilisieren Die Faszien, bzw. das Bindegewebe sind Fasern die den ganzen Körper durchziehen. Diese sind nicht nur für die Körperspannung wichtig, sondern auch dafür das der gesamte Körper eine gewisse Stabilität hat und…
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Vielfältige Übungen mit der Faszienrolle Faszien sind faseriges Bindegewebe, welches die Weichteile des Körpers in Form hält und bei körperlicher Anstrengung als Speicher für mechanische Energie fungieren. Damit Faszien jedoch ihre Aufgaben zuverlässig erfüllen können, müssen sie kräftig genug sein….
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Rückentraining mit der Faszienrolle hilft, Rückenschmerzen gezielt zu bekämpfen. Auf der einen Seite werden Verspannung gelöst – und auf der anderen Seite wird die Muskulatur aufgebaut. Das hilft dabei, Rückenschmerzen dauerhaft vorzubeugen. Und das mit nur wenigen Minuten Training am…
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Faszienrollen lassen sich in klassischen Sporteinkaufsläden wie InterSport oder aber auch im Online- Handel erwerben. Faszienrolle online kaufen oder doch lieber im Handel? Seit Anfang des 21. Jahrhunderts boomt der Online- Handel immer mehr: Alleine im zweiten Quartal haben Internethändler…
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Das viele Frauen gegen Cellulite an Beinen und Po kämpfen, ist kein Geheimnis. Doch gegen diese Problemzonen kann eine Faszienrolle mit Noppen behilflich sein. Durch die zusätzlichen Noppen wird die Durchblutung des Gewebes stärker angekurbelt. Durch diese Massage wird die…
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