Die Faszienrolle weich – ideal für Einsteiger und schmerzempfindliche Menschen Wegen der vielen Vorteile einer Selbstmassage wird die Faszienrolle auch hierzulande immer beliebter. Mit ihrer Hilfe kann die Lebensqualität entscheidend verbessert werden. Doch die Auswahl an verschiedenen Modellen ist enorm…
Mehr Lesen
Man hört heute immer wieder von diesem kleinen Fitnesshelfer: die Faszienrolle. Sie ist bei Sportbegeisterten sehr beliebt und verspricht eine bessere Regeneration nach sportlicher Belastung. Kein Wunder also, dass auch immer mehr Hobbysportler sich eine Faszienrolle zulegen möchten. Aber welche…
Mehr Lesen
Verspannungen oder Schmerzen im Körper durch langes Sitzen oder Stehen auf der Arbeit und Muskelkater vom Sport sind Zeichen vom Körper, die sicherlich jeder schon einmal kennengelernt hat. Eine Faszienrolle, auch unter dem Namen Black Roll bekannt, wird dabei zu…
Mehr Lesen
Viele Hollywoodstars schwören auf die Faszienrolle und behaupten, dass Sie damit erfolgreich Ihren Bauch straffen. Wie wir alle wissen, Stars haben neben der Blackroll auch noch Personal-Trainer, deswegen sollten Sie diese Aussage nicht 1 zu 1 übernehmen. Was nicht bedeutet,…
Mehr Lesen
„Gezieltes und regelmäßiges Training mit der Faszienrolle ist der Schlüssel zum Erfolg!“ Sind Faszienrollen so effektiv, wie es die Medien versprechen? Jeder, der sich gelegentlich im Fitnessstudio aufhält, wird sie kennen: die Faszienrolle. Glaubt man Internetrecherchen, so ist sie das Allheilmittel schlechthin. Laut…
Mehr Lesen
„Mit bestimmten Übungen kann die Faszienrolle Schmerzen lindern und Ihnen in manchen Fällen sogar dauerhaft helfen.“ Viele Menschen leiden täglich unter den meist plötzlich auftretenden Symptomen. Aber ist es jedes Mal notwendig, sich von einem Arzt behandeln zu lassen? Die…
Mehr Lesen
„Damit werden vor allem Sportverletzungen, wie einer Muskelzerrung bereits effektiv vorgebeugt.“ Die Faszienrolle kann vor allem für die Regeneration bei bestimmten Verletzungen der menschlichen Muskulatur eine wichtige Rolle spielen. Denn sie kann die Muskeln mobilisieren, massieren und regenerieren und das…
Mehr Lesen
In der Fitnessbranche haben die zylindrischen Helfer mittlerweile einen Must-have-Status erreicht und sind aus keinem Fitnessstudio wegzudenken. Dabei ist eine große Preisspanne zwischen den unterschiedlichen Herstellern festzustellen. Bei welchem Discounter Sie günstig eine Faszienrolle erwerben können, erfahren Sie im Folgenden….
Mehr Lesen
„Zudem berichten erfahrene Athleten, dass ein Muskelkater durch Faszientraining deutlich vermindert werden kann.“ Was sind Faszien überhaupt? Faszien sind das Bindegewebe des Körpers. Sie umschließen jeden Muskel im Körper und sorgen für Stabilität. Verklebte Faszien können durch regelmäßigen Sport beseitigt…
Mehr Lesen
Ist die Faszienrolle eine Erfindung der heutigen Zeit? Die Massage mit der Fazienrolle, die vor allem die Muskeln und das Bindegewebe massiert und dies mit der Kraft des eigenen Körpers, ist keine Erfindung der heutigen Zeit. Denn bereits vor ca….
Mehr Lesen