Das Faszienrolle- Set im praktischen Workoutbag ist ein modernes und flexibles Trainingsgerät. Ob zur Muskellockerung vor und nach dem Workout, bei Rückenbeschwerden, für Yogaübungen oder Massage- Therapie: Sie kann für viele wohltuende Anwendungen benutzt werden. Nicht umsonst gilt Faszientraining bei Fitnessfans und Physiotherapeuten schon lange als Geheimtipp.
Inhaltsübersicht
Das Faszienrolle- Set ist in zwei Varianten erhältlich:
-Die 5- teilige Variante enthält eine große Faszienrolle, eine Innenrolle, einen 8cm und 12cm Duoball, dazu Transporttasche incl. Trainingsanleitung.
-Die 7-teilige Variante enthält eine große Faszienrolle, eine Innenrolle, einen 8cm und 12cm Duoball, einen 8cm und 12cm Massageball, dazu Transporttasche incl. Trainingsanleitung.
Alle Produkte im Faszienrolle- Set sind in umweltfreundlicher Premiumqualität aus 100 % recyclebarem EPP-Material hergestellt. EPP weist hohe Stabilität bei gleichzeitig geringem Gewicht auf und ist leicht zu pflegen, da die Oberflächen schmutz- und feuchtigkeitsabweisend sind. Das Faszienrolle Set ist sehr schön verarbeitet und riecht vollkommen neutral. Die beigefügte Anleitung ist in Deutsch, Englisch, Spanisch und Italienisch übersetzt. Darauf werden im A2 Format einige Übungen anhand von Bildern anschaulich dargestellt. In die handliche, mitgelieferte Tasche passen passen alle Rollen und Bälle hinein und können so auf Reisen oder zum Sport bequem mitgenommen werden.
- Blackroll Orange: intensive Selbstmassage mit der PRO Faszienrolle. Ideal zur aktiven Regeneration und verbesserten Durchblutung durch einfaches Faszientraining im Stehen oder Liegen.
- Mit der blackroll orange Faszienrolle können Muskelbeschwerden behandelt werden und Verklebungen der Faszien (Bindegewebe) gelöst werden. Das Faszientraining ist auch ideale zum Auf- und Abwärmen beim Sport und im Alltag
- Das Blackroll Orange Starter Set PRO bietet alles für einen erfolgreichen Einstieg in die Faszien-Selbstmassage: nebst der großen Faszienrolle auch die kleinere Mini. Mit ihr werden gezielt kleine Muskelpartien an Armen, Füßen und Nacken behandelt.
- Die beiden Massagebälle sorgen für eine gezielte Massage: Je nach Bedarf können Sie z.B. mit unseren Kleinen, wie dem 8 cm blackBall-orange punktueller, mit der 12 cm Variante flächiger massieren.
- Lieferumfang: 1x Faszienrolle Blackroll Orange PRO, 1x blackroll-orange Mini und 2x blackBall-orange (8 und 12 cm) inkl. Übungsbooklet.
Faszien, die verborgenen Stabilisatoren unseres Bindegewebes
Neuerdings sind Faszien ein Gesprächsthema und werden in den Medien und unter Sportlern viel diskutiert. Was aber genau ist eine Faszie? Unter einer Faszie versteht man ein Band oder eine folienartige Schicht im Bindegewebe des Menschen. Faszien stabilisieren und umschließen Muskeln und inneren Organe des Körpers. Sie sind wie Bänder und Sehnen wichtige, flexible Elemente für die Verbindung der Knochen und von Nerven und Blutgefäßen umhüllt.
Faszien sorgen dafür, dass die mechanische Spannung, die durch Muskelaktivitäten im menschlichen Körper erzeugt wird, übertragen und abgefangen werden. Sie sind für die Dehnbarkeit der Muskulatur verantwortlich und haben sogar Auswirkung auf das Hautbild.
So wirkt das Faszienrolle Set
Das Faszienrolle- Set wird für vielfältige Selbstmassage- Übungen eingesetzt. Mit Hilfe des eigenen Körpergewichts wird Druck auf die Faszienrolle ausgeübt und so können Verhärtungen in der Skelettmuskulatur und Verspannungen gelöst werden. Gleichzeitig wird die Durchblutung gesteigert.
Weitere positive Auswirkungen sind:
– signifikante Verbesserungen in der Flexibilität
– Schmerzreduktion
– Verbesserung der Körperwahrnehmung
– Dehnungsfähigkeit des Bindegewebes
– Lösung von Muskelverspannung
– Mobilisierung und Entspannung
– Verbesserung des Hautbildes (anti- Cellulite)
Kleine Faszienrollen sind für die gezielte Massage bestimmter Muskelpartien geeignet, beispielsweise im Nacken oder an den Fußsohlen.
Lange Faszienrollen können große Muskelpartien bearbeiten wie zum Beispiel den Rücken.
Die Duobälle sind konzipiert zur Isolierung und Beseitigung schmerzhafter Bereiche am Rücken, Nacken, den Armen, Beinen und Füßen und sorgen dort für eine tiefe und intensive Gewebemassage.
Die Faszienbälle können Triggerpunkte isolieren und schmerzhafte Knoten erreichen. So lösen sich Verspannungen im Rückenbereich und lockern sich verspannte Schultern.
Faszienrolle- Set: Trainingsgerät für Anfänger und Top Athleten
Ob für Top Athleten oder sportliche Anfänger: Das Training mit dem Faszienrolle- Set wird von Physiotherapeuten und Fitnessfans als Geheimtipp besprochen.
Nach einem harten Training können zum Beispiel einzelne Muskelgruppen gezielt angesprochen und Verspannungen gelöst werden. Dies macht besonders für die beanspruchten Beine von Fussballern nach dem Training Sinn. Die Regenerationsfähigkeit verbessert sich deutlich, denn die Nährstoff- Versorgung wir durch das Ausrollen mit dem Faszienrolle Set unterstützt.
Auch für sportliche Laien ist die Faszienrolle samt Zubehör zur Unterstützung von Regeneration und Entspannung und zur Selbstmassage bestens geeignet. Verspannungen können sich lösen, Schmerzen werden gelindert. Ein weiterer Vorteil: Weniger Muskelkater dank Faszientraining! Probieren Sie die wohltuende Wirkung der Faszienrolle im Set doch einmal aus!
