Ratgeber

Übungen mit dem Faszienball (Lacrosse Ball)

Faszienball Lacrosse Ball

Mit dem Faszienball sind sehr vielfältige Übungen und Massagen möglich, was ihn zu einer Absolut lohnenswerten Ergänzung zur Faszienrolle macht. Hier stellen wir dir vor worauf du bei den Lacrosse Ball Übungen achten solltest und welche Übungen es gibt. Was…
Mehr Lesen

Faszientraining nach Cardioeinheiten

Cardiotraining ist bei den meisten Sportlern sehr beliebt. Dabei kann man nicht nur viele Kalorien verbrennen, sondern auch das Herz- Kreislauf – System trainieren. Trotzem wird eines oft vernachlässigt: das Faszientraining. Aber was sind Faszien, wie trainiert man diese? Und…
Mehr Lesen

Faszienball 2020 – eine tolle Ergänzung zur Faszienrolle

Das Faszientraining mit einem Faszienball kann sowohl einen bewegungstherapeutischen als auch einen reinen sportlichen Grund haben. Er ermöglicht ein schmerzfreies und problemloses Rollen über den gesamten Körper, auch über Gelenke und Wirbel, löst Verspannungen und beugt Verklebungen vor. Top Faszienbälle…
Mehr Lesen

Wir nutzen Cookies, um Ihnen passende Inhalte zu präsentieren und Ihr Surfvergnügen zu optimieren, aktivieren Cookies aber erst, wenn Sie auf Akzeptieren klickst. Weitere Infos

Wir benutzen Google Analytics, um zu ermitteln, welche Inhalte unsere Besucher sehen wollen und welche nicht. Eingebettete Youtube-Videos helfen Ihnen mittels Cookies nur die Videos zu sehen, die Sie sehen wollen.

Schließen