Mit dem Faszienball sind sehr vielfältige Übungen und Massagen möglich, was ihn zu einer Absolut lohnenswerten Ergänzung zur Faszienrolle macht. Hier stellen wir dir vor worauf du bei den Lacrosse Ball Übungen achten solltest und welche Übungen es gibt. Was…
Mehr Lesen
Cardiotraining ist bei den meisten Sportlern sehr beliebt. Dabei kann man nicht nur viele Kalorien verbrennen, sondern auch das Herz- Kreislauf – System trainieren. Trotzem wird eines oft vernachlässigt: das Faszientraining. Aber was sind Faszien, wie trainiert man diese? Und…
Mehr Lesen
Das Faszientraining mit einem Faszienball kann sowohl einen bewegungstherapeutischen als auch einen reinen sportlichen Grund haben. Er ermöglicht ein schmerzfreies und problemloses Rollen über den gesamten Körper, auch über Gelenke und Wirbel, löst Verspannungen und beugt Verklebungen vor. Top Faszienbälle…
Mehr Lesen