Top 10 Fragen

Was sind Faszien?

Faszien sind wesentlicher Bestandteil des Bindegewebes und haben hier wichtige Funktionen zu erfüllen. Sie können jedoch verhärten oder verfilzen, was zu einem großen Schmerzen führen kann. Um dies zu vermeiden, ist regelmäßiges Training mit speziellen Produkten wie einer Faszienrolle oder…
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Welche Faszienrolle ist besonders weich?

Die Faszienrolle weich – ideal für Einsteiger und schmerzempfindliche Menschen Wegen der vielen Vorteile einer Selbstmassage wird die Faszienrolle auch hierzulande immer beliebter. Mit ihrer Hilfe kann die Lebensqualität entscheidend verbessert werden. Doch die Auswahl an verschiedenen Modellen ist enorm…
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Welche Faszienrolle ist besonders günstig?

Man hört heute immer wieder von diesem kleinen Fitnesshelfer: die Faszienrolle. Sie ist bei Sportbegeisterten sehr beliebt und verspricht eine bessere Regeneration nach sportlicher Belastung. Kein Wunder also, dass auch immer mehr Hobbysportler sich eine Faszienrolle zulegen möchten. Aber welche…
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Welche Faszienrolle eignet sich für Anfänger?

Verspannungen oder Schmerzen im Körper durch langes Sitzen oder Stehen auf der Arbeit und Muskelkater vom Sport sind Zeichen vom Körper, die sicherlich jeder schon einmal kennengelernt hat. Eine Faszienrolle, auch unter dem Namen Black Roll bekannt, wird dabei zu…
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Kann die Faszienrolle gegen Muskelzerrung helfen?

„Damit werden vor allem Sportverletzungen, wie einer Muskelzerrung bereits effektiv vorgebeugt.“ Die Faszienrolle kann vor allem für die Regeneration bei bestimmten Verletzungen der menschlichen Muskulatur eine wichtige Rolle spielen. Denn sie kann die Muskeln mobilisieren, massieren und regenerieren und das…
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Welcher Discounter verkauft Faszienrollen?

In der Fitnessbranche haben die zylindrischen Helfer mittlerweile einen Must-have-Status erreicht und sind aus keinem Fitnessstudio wegzudenken. Dabei ist eine große Preisspanne zwischen den unterschiedlichen Herstellern festzustellen. Bei welchem Discounter Sie günstig eine Faszienrolle erwerben können, erfahren Sie im Folgenden….
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Was sollte man beim Training mit der Faszienrolle beachten?

„Daher sollten Anfänger sich den Umgang mit diesem Massagegerät zum Beispiel in einem Fitnesscenter vom geschulten Personal zeigen lassen.“ Mehr Beweglichkeit durch die Faszienrolle Eine Faszie ist Bestandteil des Bindegewebes und umhüllt den gesamten menschlichen Körper. Man unterscheidet in 3…
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Faszienrolle – welche Härtegrade werden unterschieden?

“ Der jeweilige Härtegrad ist für unterschiedliche Bedürfnisse gedacht und hängt letztendlich auch von dem Schmerzempfinden des Nutzers ab. „ Faszienrollen sind beliebt und in verschiedenen Varianten erhältlich. Unterschieden werden Faszienrollen nicht nur nach Form und Größe, sondern auch der…
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Wie wirkt das Faszientraining?

„Die Übungen mit der Faszienrolle können zudem Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern.“ Das Faszientraining hilft beim Aufwärmen und verbessert die Regeneration nach dem Laufen, Krafttraining, Yoga oder anderen Sportarten. Wenn Sie Verspannungen und verklebtes Bindegewebe mit der Faszienrolle bearbeiten, können leichte…
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Schmerzfreier Rücken mit der Faszienrolle?

Rückentraining mit der Faszienrolle hilft, Rückenschmerzen gezielt zu bekämpfen. Auf der einen Seite werden Verspannung gelöst – und auf der anderen Seite wird die Muskulatur aufgebaut. Das hilft dabei, Rückenschmerzen dauerhaft vorzubeugen. Und das mit nur wenigen Minuten Training am…
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