Blackroll Orange Starter Set

Das Starter-Set von Blackroll unterstützt Sie mit zwei Rollen und zwei Bällen beim Faszientraining. Die Selbstmassage können Sie beispielsweise vor oder nach dem Sport durchführen, um verklebte Faszien zu lösen und Ihre Muskeln zu lockern.

Lieferumfang

Das Faszienrolle-Set enthält eine Faszienrolle „Blackroll Orange Pro“ und eine „Blackroll Orange Mini“. Darüber hinaus gehören zwei Faszienbälle in unterschiedlichen Größen zum Lieferumfang. Der kleinere Ball weist einen Durchmesser von 8 cm auf, während der größere einen Durchmesser von 12 cm besitzt. Hinzu kommen ein Booklet und ein Poster mit Übungen. Hinter dem Faszienrolle-Set steckt der Hersteller Blackroll, der einen guten Ruf genießt.

Angebot
Starter-Set 4 - Faszienrolle mit innerer Rolle, Duoball 8 und 12 cm - Faszienset zur effektiven Faszien & Triggerpunkt Massage inkl. Startguide
  • ENTSPANNEND UND SCHMERZLINDERND - das Faszien-Fitness-Set im handlichen Workoutbag zur Muskellockerung vor und nach dem Workout, bei Rückenbeschwerden, für Yogaübungen, Massagetherapie und vieles mehr.
  • 👨‍ FASZIENTRAINING - gilt bei Physiotherapeuten und Fitnessenthusiasten schon lange als Geheimtipp: einzelne Muskelgruppen können gezielt angesprochen werden, Verspannungen gelöst werden und die Nährstoffversorgung gefördert werden.
  • 💪 LEISTUNGSSTEIGERND - Top-Athleten führen das Faszientraining nach einem harten Workout durch, um die Regenerationsfähigkeit der Muskulatur zu steigern. Die Tiefenmassage führt zu einer deutlich verbesserten Versorgung des Gewebes und beugt Muskelkater vor. Dadurch kann wieder früher trainiert werden und ein größerer Fortschritt erreicht werden.
  • 100 % UMWELTFREUNDLICHE PREMIUM QUALITÄT - vollständig nachhaltig hergestellt aus 100 % recyclebarem EPP-Material. Die Stärken des EPP-Materials sind die hohe Stabilität bei einem geringen Gewicht .Zudem ist das Set durch sein schmutz- und feuchtigkeitsabweisendes Material besonders leicht zu pflegen.
  • 💗 SICH JETZT BESSER FÜHLEN - probieren Sie es selbst aus und werden auch Sie zum begeisterten Faszienroller!

Verwendungsmöglichkeiten

Das Faszientraining hat zum Ziel, verklebte Faszien zu lösen, um die Beweglichkeit des Gewebes zu verbessern. Zu diesem Zweck sind verschiedene Übungen möglich. Oft handelt es sich dabei um Übungen, die Stütz- oder Dehnelemente beinhalten oder eine einfache Selbstmassage darstellen. Das Faszientraining soll die Regeneration fördern.

Einige Anregungen, wie Sie das Faszienrolle-Set nutzen können, finden Sie in dem Booklet, das im Set enthalten ist. Mithilfe eines übersichtlichen Posters, das ebenfalls Übungen zeigt, können Sie sich die Grundlagen des Faszientrainings selbst aneignen.

Für wen ist das Set geeignet?

Das Faszienrolle-Set richtet sich an Menschen, die mit dem Faszientraining beginnen möchten. Da das Faszienrolle-Set Ihnen eine Auswahl aus zwei Rollen und zwei Bällen bietet, können Sie damit verschiedene Übungen effektiv umsetzen. Diese Abwechslung beugt nicht nur Langeweile vor, sondern ermöglicht es Ihnen auch, die Faszien auf unterschiedliche Art und Weise zu bearbeiten.

Faszientraining ist bei Sportlern beliebt. Sowohl Hobby- und Gelegenheitssportler als auch Leistungssportler greifen auf derartige Rollen und Bälle zurück. Das Faszientraining wird dabei fest in die Trainingsroutine integriert. Auch Menschen, die unter Rückenschmerzen, Verspannungen oder ähnlichen Beschwerden leiden, wenden teilweise das Faszientraining an.

Der Hersteller Blackroll empfiehlt, das Faszienrolle-Set nicht bei akuten Schmerzen, Rötungen oder Schwellungen zu benutzen. Wenn Sie unter einer körperlichen Krankheit leiden, kann die Verwendung der Blackroll ebenfalls ungünstig sein, zum Beispiel bei rheumatischen Erkrankungen, Osteoporose und Bandscheibenvorfällen. Auch bei Schwangeren können Einschränkungen bestehen. Im Zweifelsfall sollten Sie sich daher von einem Arzt, von einem Physiotherapeuten oder von einer anderen Fachkraft individuell beraten lassen.

Wann kommen die Faszienrollen und -bälle zum Einsatz?

Faszienrolle und Faszienbälle kommen ähnlich wie das Dehnen häufig nach dem Training zum Einsatz. Es ist jedoch möglich, die Rollen und Bälle auch zum Aufwärmen zu verwenden.

Das Faszienrolle-Set ist für die Selbstmassage geeignet, weshalb Sie keine zusätzliche Person benötigen, um die grundlegenden Übungen durchzuführen. Die Faszienrolle liegt typischerweise zwischen Ihrem Rücken und dem Boden bzw. der Wand. Im Liegen ist der Druck oft stärker, während Sie im Stehen den Druck gegen die Rolle bzw. den Ball besser dosieren können.

Indem Sie sich hin und her bewegen, rollen Sie mit dem Ball bzw. der Rolle über Ihren Rücken und lockern die Faszien und Muskeln. Ein harter Ball sollte dabei jedoch nicht über die Wirbelsäule rollen.

Gute Bewertungen von Käufern

Das Set von Blackroll erzielt auf Amazon sehr gute Bewertungen. Mehr als 80 Prozent der Kunden gaben dem Set die maximal möglichen fünf Sterne, weitere 10 Prozent der Nutzer verliehen dem Produkt eine Bewertung von vier Sternen (Stand: 02.07.2018).

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